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下半身先行？
下半身先行？
2019-03-09 15:00:00
スイングにおいて「下半身先行」「下半身で打つ」「地面を蹴る」など今までいろいろ言われておりますが、ただただ先に下半身を動かせばいいわけではないんです。下半身が余計な動きをして、慌てて腕でなんとかするような『悪い手打ち』になってしまう危険性があります。
まずは上半身がリラックスしていないと始まりません。そのリラックスした上半身に下半身の力を効率よく伝える動きをしたいんです。
最近レッスンの合間にやってもらってるのは、バランスディスクに乗って進む運動です。これをやると『下半身の力をリラックスした上半身に伝える感覚』がなんとなくわかってきます。
上半身が力んでいると乗るだけでもよろけますが、慣れてくると体を捻転しながらグイグイ進めるようになります。
その感覚でクラブを振ってもらうと、やる前よりも上半身がリラックスして打てるようになりました。感覚を伝える方法としては、なかなかいい感じかなぁと思います。
まずは上半身がリラックスしていないと始まりません。そのリラックスした上半身に下半身の力を効率よく伝える動きをしたいんです。
最近レッスンの合間にやってもらってるのは、バランスディスクに乗って進む運動です。これをやると『下半身の力をリラックスした上半身に伝える感覚』がなんとなくわかってきます。
上半身が力んでいると乗るだけでもよろけますが、慣れてくると体を捻転しながらグイグイ進めるようになります。
その感覚でクラブを振ってもらうと、やる前よりも上半身がリラックスして打てるようになりました。感覚を伝える方法としては、なかなかいい感じかなぁと思います。