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ゴルフの幹事システム/トレーニング始めました！/2017-03-29 16:00:00 ゴルフコンペ景品のサイト！

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こんにちは！　システム担当の小嶋です。

ずっとパソコンの前でする仕事なので、急激な体力の低下を感じました、、、

この仕事を1年もやっていると急にあれ？？こんなはずでは？？

私はもともとブレイクダンスをしていて、世界の退会など挑戦していたこともあり、ここ最近ダンスがしたくてしょうがなかったんです！

しかし、ちょっと体を動かしてみたら、まったく動けない、、、

それもそうですよね。

もうかれこれ、5年以上はランニングなどスポーツ的なことはほとんどやってきませんでした、、、

これからダンスを再スタートするにあたり、基本的なことからやろうと思い、まずランニングをはじめました(笑)

初日で膝を痛めるという、、、、

しかしもう1週間ほどになりますが、走っていると膝の痛み薄れてきて、少しずつ体が軽くなるような感じがしましたね！

5年はブランクあるので、ランニングで基礎を固めながら、ダンスに必要なトレーニングも取り入れてやってます。

本当に運動って楽しいですよね。

色々とストレスがたまっている時、やる気がないときに　運動をしようってなかなか思えないですが、そんな時こそ、えい！！と踏ん張ってランニングしたり、トレーニングをすると、なんかそんなストレスや悩みもちょっと軽くなる感じがしてよかったです(笑)

これからは、また本格的にダンスが踊れるように日々頑張ろうと思います！！

それではまたーーーー！

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