ゴルフコンペ景品屋さんのブログ/ビール派から焼酎派へ/2017-07-01 12:00:00 ゴルフコンペ景品のサイト！
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2017-07-01 12:00:00
ビール派から焼酎派へ
みなさん、こんにちは。
ゴルフコンペ景品サイト、コンペパートナー店長のタケちゃんです。
いよいよ本日から7月に入りましたね。
先日から少しお話していました、体重計測定アプリを引き続き使っています。
朝晩の体重と体脂肪率を計測してアプリに入力するだけです。
その履歴とグラフが出てくるのですが、毎日体重をチェックすること自体はやはりかなり効果がある事が分かりました。
スタートしたのが5/28なんですが、それから約1ヶ月以上立ちました。
順調に体重が落ちてきています。
体重が約3Kg、体脂肪率は2%程度落ちています。
特段普段の生活を変えているわけではないのですが、1日2回体重をチェックするので、食事に気を付けるようになります。
少し食べ過ぎだと思ったらセーブしますし、結局意識の問題が大きいんですね。
飲みに行く事は止めれないので、ビール派の私は最近は2~3杯目からは芋焼酎にするようになりました。
どれ位効果があるかは分かりませんが、これも試してみたいと思います。
先日食事をしたお店にはちょっと変わった焼酎という事で、こんな焼酎が置かれていました。
折角焼酎飲みだしたので、色々と味を試したいと思いだしています^^
また、経過はご報告します！
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