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ゴルフコンペ景品屋さんのブログ/ランニング/2017-07-06 08:00:00 ゴルフコンペ景品のサイト！

みなさん、おはようございます。

まだ2ヶ月ですが、引き続き週2回のランニングを続けています。

私の使っているアプリは「Runkeeper」というアプリなんですが、走った距離をGPSから測定して残してくれます。

履歴を残す事が初めは楽しかったのですが、最近は見るのがちょっと面倒になってきて余り見ていません。

それでは何が自分のモチベーションになっているかと言いますと、走っている際にいつもイヤホンをしているのですが、1Km毎にアプリがタイムを言ってくれます。

走り始めた際は1Kmのペースが6分何十秒とかだったのですが、段々スピードが上がってきました。

一時はどこまでいけるのだろうと思って無理に走っていた時もあったのですが、そうなると今度は走るのが辛くなり、継続して走るつもりが無くなってきそうだったので、途中で止めました（笑）

今はなんとなく5分30秒以内位を守ろう思って走っています。

このタイムが一般的に見て早いのか遅いのかは正直分かりませせんが、なんとなくこのタイムを維持しながら走っています。

通常5Kmを走っているんですが、先日から同じペースで6km走ろうと距離をのばしたのですが、1Km増やすだけで結構同じペースで走るのがしんどくなるもんですね。

これも習慣化していくと平気になるのかなと思いつつ、引き続き走っていこうと思います。

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