ゴルフの幹事システム/今の練習状況の変化/2017-07-13 06:00:00 ゴルフコンペ景品のサイト！
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2017-07-13 06:00:00
今の練習状況の変化
みなさん！こんにちは！！
最近のブログでダンスの練習を始めたとありましたが、今の継続中です！
頑張ってるでしょーーー！
やっぱり運動って本当に体力をつけてくれて体を元気にしてくれますよね！
最初は次の日しんどくて、今日は休もうかなーーとか思うこともありましたが、みるみる変わってく自分を感じることができたら、やらないと！！
今ではトレーニングをやる時間を積極的に見つけてやろうとしてますからね。
健康的で楽しい日々に変わってきました！！
トレーニングをやっていくと、やはり昔世界一のブレイクダンサーになろうと思っていただけあるのか、自分のダンスをさらに磨き、この年齢ではありえない動きをやってみようとか思うようになりまして(笑)
またステージに上がる時に、わーーーーって言われるようなパフォーマンス力を付けたい！！
そう強く感じました！！
なので、トレーニングの内容を考えなくてはなりません！！
そこで、と入り入れるのがロングダッシュ！！
今まで、重りを体に付けて、20分間ダンスを全力で踊り切る！
そして、筋トレをしていました。
しかし、将来長いステージの時間たち続ける人間になるとしたら、体力は絶対に必要です！
そして、どれだ踊っても疲れを感じさせないようなパフォーマンスを見せたいなと思いました。
真剣に取り組んでいこう！！
そう考えました！
まず重りを付けてロングダッシュ！！
2キロ未満をほぼ全力で走り切る！
そして、ダンスの練習を20分間、そのあと筋トレ！
という流れの練習を考えました！
ただ、、、、
ここで問題が、、、、、
それは、ロングダッシュできるようなトラックがない、、、、
考えないといけません、、、
また長居公園に行ってやるしかないか、、、
そう考えるのですが、毎日は難しいので週に3日くらいから初めてみます！
いきなりダッシュすると体にも負担がかかるので、それくらいからスタートしたほうがいいか。
ということで、さらなる高みを目指すために、早速ロングダッシュだ！！
今年36歳になりますが、頑張りますよーーー！！
あ！それと同時進行で社長にゴルフも教えてもらわないと！！(笑)
今回も、ゴルフ景品販売のコンペパートナーのブログをお読み頂き有難うございます！
また次回もよろしくお願いいたします！！
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